Der Refeed Day hilft dir dabei deine Diät durchzuhalten und negative Diät-Begleiterscheinungen besser zu verkraften. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du während der Diät mehr Erfolg hast und gute Ergebnisse erzielst. Erfahre in diesem ultimativen Guide alles über den Refeed Day. Was ist ein Refeed? Der Refeed wird im Rahmen von Diäten eingesetzt, um … Weiterlesen Refeed Day: Wie du am besten deinen Ladetag gestaltest
„Skinny Fat“ ist eine Bezeichnung, die im ersten Moment wahrscheinlich einige Menschen verwirrt. Die Frage, wie eine eigentlich dünne Person dick sein kann, ist natürlich berechtigt. Was meint nun der Begriff ‘skinny‘ = dünn / ‘fat‘ = dick? Was sind die Ursachen und was kannst du gegen den Skinny Fat Look tun? Was ist Skinny … Weiterlesen Skinny Fat: Schlank und gleichzeitig dick? Das hilft!
Der Weg zur Traumfigur ist nicht immer einfach. Eine schöne Form und Kurven bei Frauen. Die athletische V-Form beim Mann. Wir alle orientieren uns an Schönheitsidealen. Einfach nur schnell abnehmen ist dabei keine nachhaltige Lösung, ist und sieht ungesund aus. Daher gebe ich dir diese einfach umsetzbaren Tipps, damit du deine Traumfigur erreichst. Traumfigur-Ziele definieren … Weiterlesen Nur so erreichst du deine Traumfigur [5 wertvolle Tipps]