Fitness Haferflockenkekse sind schnell gemacht: Ganz ohne Mehl, ohne Zucker, ohne Ei, ohne Butter oder sonstigen Krimskrams. Ein ganz einfaches Fitness Haferkekse Rezept. ✓ einfach ✓ schnell ✓ gesund Zutaten für Fitness Haferflockenkekse Bei dieser Menge bekommst du ca. 7-8 Haferkekse, je nach Größe: 2 Bananen 25 g bis 30 g Proteinpulver (ich nutze z.B. … Weiterlesen Fitness Haferflockenkekse [nur 3 Zutaten // viel Protein]
Das Kniegelenk ist das größte und komplizierteste Gelenk des menschlichen Körpers. Leider bleiben Knieschmerzen nicht immer aus. Erfahre mehr: Was tun gegen Knieschmerzen? Und wie kannst du Knieschmerzen vorbeugen? Um herauszufinden, was du bei schmerzenden Knien machen kannst, ist es wichtig zu wissen, woher die Schmerzen kommen. Entstehung von Knieschmerzen Akute Knieschmerzen Diese plötzlich auftretenden Schmerzen im … Weiterlesen Was tun gegen Knieschmerzen? – 6 Tipps, die dir helfen
Gemüse-Spaghetti Spiralschneider Rezept: Hier hast du einen super Nudelersatz und kannst viel variieren. Von Low Carb bis Low Fat oder vegetarisch bis vegan ist alles möglich. Probier es aus: ✓ kalorienarm ✓ gesund ✓ schnell & einfach zuzubereiten ✓ fertig in 30 Minuten Wie macht man Gemüse-Spaghetti? Gemüse Spaghetti lassen sich ganz einfach mit einem … Weiterlesen Das einfachste Gemüse-Spaghetti Spiralschneider Rezept
Mit Phosphatidsäure doppelt schneller Muskeln aufbauen? Einer Studie zufolge sollen 750mg Phosphatidsäure bzw. 14g Sojalecithin pro Tag deinen Muskelaufbau bei gleichem Training verdoppeln! Hier zu den empfehlenswerten Produkten. Was ist Phosphatidsäure? Phosphatidsäure ist ein Phospholipid, das dem bekannten Phosphatidylcholin sehr ähnlich ist. Phosphatidsäure tritt im sogenannten Lecithin auf, welches man zumeist in Sojaprodukten findet. Neben … Weiterlesen Phosphatidsäure: 100% schneller Muskeln aufbauen
Sind Vaporizer gesund? Gilt jetzt Dampfen statt Rauchen? Und was heißt das für die Gesundheit? Was ein Vaporizer hierbei für Vorteile hat, zeigt dir dieser Artikel. Was ist ein Vaporizer? Vaporizer bedeutet übersetzt Verdampfer, auch genannt Vaporisator und ist ein Gerät zur Verdampfung von Wirkstoffen. Hierbei werden bestimmte Substanzen direkt verdampft und bewusst nicht verbrannt, … Weiterlesen Ist ein Vaporizer gesund? | 9 Vorteile für deine Gesundheit
Glycin ist die kleinste und wohl am meisten unterschätzte Aminosäure. Erfahre hier alles über ihre Wirkung, Vorteile und mehr. ✅ Glycin Wirkung im Überblick 😴 verbesserte Schlafqualität 🧨 Entzündungen hemmen 💓 Herz-Kreislauf-System stärken 🧠 Gedächtnisleistung steigern 👍 bessere Haut & Anti-Aging 🦴 Knochen- und Gelenke unterstützen 🏋️♂️ Hilfe beim Abnehmen 💪 Muskelaufbau 🥦 Leber & Entgiftung … Weiterlesen Glycin: Wirkung, Erfahrungen, Dosierung der kleinsten Aminosäure
Ein Masseaufbau Trainingsplan setzt zumeist auf Grundübungen mit ausreichender Intensität, um schnell Masse aufbauen zu können. Am Ende des Artikels findest Du zwei Massephase-Trainingspläne jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene. Beide Trainingspläne helfen dir dabei, mehr Muskeln und Kraft aufzubauen, je nach Trainingslevel. 11 wichtige Grundlagen zum Masseaufbau Training Im folgenden findest du grundlegende Tipps für … Weiterlesen Masseaufbau Trainingsplan: Schnell Masse aufbauen [Anfänger & Fortgeschrittene]