Supplements

Supplements (Nahrungsergänzungsmittel)

Supplement bedeutet im Allgemeinen „Ergänzung“.

Während ein Supplement in der Ernährungswissenschaft als Nahrungsergänzungsmittel (oft als NEM abgekürzt) bezeichnet wird, handelt es sich in der Medizin um einen zusätzlich zur Nahrung zugeführten Stoff (Supplementation oder Supplementierung).

Dies können bestimmte Nährstoffe wie Vitamine, Minerale, Aminosäuren oder Pflanzenstoffe in Form von Pulver, Kapseln, Tabletten, Tropfen oder Trinkampullen sein.

Die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln ist vielfältig: Während manche Menschen sie zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit und zur Prävention von Mangelerscheinungen einnehmen, nutzen Sportler sie häufig zur Leistungssteigerung und Regeneration.

Hier findest du alle Infos rund um das Thema Supplemente: Vorteile, Wirkungen, Einblicke und Erfahrungen aus der Praxis sowie allgemeine Tipps.