Enges Bankdrücken mit Langhantel
Das enge Bankdrücken ist eine Variation des traditionellen Bankdrückens. Durch … Weiterlesen …
Fitness-Übungen
Alle Fitness Übungen auf einem Blick:
Arnold Dips an der Bank: Ausführung & Tipps
Die Arnold Dips, auch als Bench Dips oder Bank-Dips bekannt, … Weiterlesen …
French Press mit SZ-Stange (Stirndrücken)
Für starke Oberarme und um das Beste aus deinem Trizeps … Weiterlesen …
Hip Thrust mit der Langhantel
Der Hip Thrust ist eine sehr beliebte und effektive Po-Übung, … Weiterlesen …
Die besten Trizeps Übungen für dein Trizeps Training
Das Trizeps-Training mit den richtigen Trizeps-Übungen ist Bestandteil eines ganzheitlichen … Weiterlesen …