French Press: Übung für den Trizeps (Stirndrücken)
Für starke Oberarme und um das Beste aus deinem Trizeps … Weiterlesen …
Fitness, Sport & Bewegung
Sport ist die beste Medizin.
Wer was für seine Fitness tut und sich regelmäßig bewegt, bleibt nicht nur gesund, sondern sorgt z.B. ebenfalls für mehr:
- Wohlbefinden
- Selbstbewusstsein
- Kreativität
- Konzentration, Lernfähigkeit
Je fitter, desto leistungsfähiger sind wir. Dazu gehört natürlich Training und das regelmäßig.
Finde hier alles zum Thema Fitness, Sport und Bewegung.
7 Alternativen zum Joggen: Lass dein Lauftraining mal ausfallen
Du hast keine Lust auf Laufen, brauchst Abwechslung oder kannst … Weiterlesen …
Hip Thrusts für ein starkes Hinterteil [Ausführung + Tipps]
Der Hip Thrust ist eine sehr beliebte und effektive Po-Übung, … Weiterlesen …
Die besten Kniebeugen Alternativen und Varianten
Du suchst Abwechslung oder Ersatz zur klassischen Kniebeuge? Finde hier … Weiterlesen …
20 effektive Übungen für dein Beintraining zuhause
Für das Beintraining zuhause gibt es verschiedenste Übungen, die du … Weiterlesen …
Die besten Trizeps Übungen für dein Trizeps Training
Um den Trizeps trainieren zu können, gibt es eine Vielzahl … Weiterlesen …
Nur so erreichst du deine Traumfigur [5 wertvolle Tipps]
Der Weg zur Traumfigur ist nicht immer einfach. Wir alle … Weiterlesen …
Schnell zum Knackarsch mit diesen 15 Übungen
Du willst endlich einen Knackarsch bekommen? Mit diesen Übungen formst … Weiterlesen …
Was tun gegen Knieschmerzen? – 6 Tipps, die dir helfen
Das Kniegelenk ist das größte und mit das komplizierteste Gelenk … Weiterlesen …