French Press: Übung für den Trizeps (Stirndrücken)
Für starke Oberarme und um das Beste aus deinem Trizeps herauszuholen, eignet sich die French Press Übung sehr gut. Was trainiert French Press? Die Übung … Weiterlesen …
Sport ist die beste Medizin.
Wer was für seine Fitness tut und sich regelmäßig bewegt, bleibt nicht nur gesund, sondern sorgt z.B. ebenfalls für mehr:
Je fitter, desto leistungsfähiger sind wir. Dazu gehört natürlich Training und das regelmäßig.
Finde hier alles zum Thema Fitness, Sport und Bewegung.
Für starke Oberarme und um das Beste aus deinem Trizeps herauszuholen, eignet sich die French Press Übung sehr gut. Was trainiert French Press? Die Übung … Weiterlesen …
Du hast keine Lust auf Laufen, brauchst Abwechslung oder kannst derzeit nicht joggen gehen aufgrund einer Verletzung oder Schmerzen? Eventuell suchst du auch einen Ausgleichssport … Weiterlesen …
Der Hip Thrust ist eine sehr beliebte und effektive Po-Übung, vor allem bei Frauen. Sie gilt als Geheimtipp beim Aufbau eines schönen, muskulösen Hinterteils. Die … Weiterlesen …
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Für das Beintraining zuhause gibt es verschiedenste Übungen, die du mit und auch ohne Geräte oder Zubehör ausführen kannst. Viele Frauen wünschen sich straffe und … Weiterlesen …
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