Fitness, Sport & Bewegung

Fitness ist wichtig und Sport ist die beste Medizin.

Wer was für seine Fitness tut und sich regelmäßig bewegt, bleibt nicht nur gesund, sondern sorgt z.B. ebenfalls für mehr:

  • Wohlbefinden
  • Selbstbewusstsein
  • Kreativität
  • Konzentration, Lernfähigkeit

Je fitter, desto leistungsfähiger sind wir.

Dazu gehört natürlich Training, und das regelmäßig.

Finde hier alles zum Thema Fitness, Sport und Bewegung.

 

65 geniale Fitness Geschenke für Sportler: Die ultimative Liste 2019

Schlagwörter
von
Fitness Geschenke für Sportler beste fiinuh

Finde in dieser Liste der besten Fitness Geschenke für Sportler und natürlich auch Sportlerinnen ein passendes Geschenk: Geburtstage, Weihnachten, Ostern… Es gibt immer einen Grund für Geschenke. Doch was sollst du schenken? Kommt dir das bekannt vor? Falls du einen Fitness- und sportbegeisterten Freund, Freundin, Verwandten etc. hast und du nicht schon wieder Geld oder … Weiterlesen 65 geniale Fitness Geschenke für Sportler: Die ultimative Liste 2019

Masseaufbau Trainingsplan: Schnell Masse aufbauen [Anfänger & Fortgeschrittene]

Schlagwörter
von
Trainingsplan Masseaufbau

Ein Masseaufbau Trainingsplan setzt zumeist auf Grundübungen mit ausreichender Intensität, um schnell Masse aufbauen zu können. Am Ende des Artikels findest Du zwei Massephase-Trainingspläne jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene. Beide Trainingspläne helfen dir dabei, mehr Muskeln und Kraft aufzubauen, je nach Trainingslevel. 11 wichtige Grundlagen zum Masseaufbau Training Im folgenden findest du grundlegende Tipps für … Weiterlesen Masseaufbau Trainingsplan: Schnell Masse aufbauen [Anfänger & Fortgeschrittene]