Erfahre hier alles zum Thema gesunde Ernährung und probiere fitnesstaugliche Rezepte aus.
Sind Nüsse gesund? Sie besitzen viele Nährstoffe, wertvolle Aminosäuren, Ballaststoffe und (fast) nur gute Fette. Allerdings sind die kleinen Nüsse auch große Kalorienbomben. Wenn Nüsse … Weiterlesen …
Die Nutella-Inhaltsstoffe sind ja bekannterweise nicht gerade sehr gesund. Die Verbraucherzentrale Hamburg hat ebenfalls einen genaueren Blick auf die Nutella Inhaltsstoffe geworfen. Also was ist … Weiterlesen …
Magerquark ist die Eiweißbombe schlechthin, oft genutzt zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau. Hier findest du die wichtigsten Infos zu Magerquark: Nährwerte, Rezepte und mehr! Magerquark … Weiterlesen …
Gekochte und abgekühlte Kartoffeln, Reis oder Nudeln können unsere Darmflora, den Blutzuckerspiegel und unser Gewicht positiv beeinflussen. Wie ist das möglich? Mit resistenter Stärke. Diese … Weiterlesen …