Sind Nüsse gesund? »Alles zu Kalorien, Nährwerte, Fette & mehr«

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Ob Nüsse gesund sind, wird dir in diesem Artikel gezeigt. Sie besitzen viele Nährstoffe, wertvolle Aminosäuren und (fast) nur gute Fette. Allerdings sind die kleinen Nüsse auch große Kalorienbomben. Wenn Nüsse gesund sind, was sind ihre Vorteile, was gibt es für Nachteile? Finde hier alle Infos über Nüsse: Nüsse: Nährwerte im Überblick Aus botanischer Sicht … Weiterlesen Sind Nüsse gesund? »Alles zu Kalorien, Nährwerte, Fette & mehr«

Nutella: Inhaltsstoffe und Kalorien – Was ist drin?

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Die Nutella-Inhaltsstoffe sind ja bekannterweise nicht gerade sehr gesund. Die Verbraucherzentrale Hamburg hat ebenfalls einen genaueren Blick auf die Nutella Inhaltsstoffe geworfen. Also was ist in Nutella drin? Sieh selbst: Nutella Kalorien & Nährwerte Der beliebte Schokoaufstrich liefert pro 100 g: 539 Kalorien 30,9 g Fett davon 11 g gesättigte Fettsäuren 57,5 g Kohlenhydrate, davon … Weiterlesen Nutella: Inhaltsstoffe und Kalorien – Was ist drin?

Magerquark: Gesunde Proteinbombe für Diät & Muskelaufbau

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Magerquark ist die Eiweißbombe schlechthin, oft genutzt zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau. Hier findest du die wichtigsten Infos zu Magerquark: Nährwerte, Rezepte und mehr! Magerquark Nährwerte Pro 100 g Magerquark: 66 Kalorien 12 g Eiweiß 0,2 g Fett 4 g Kohlenhydrate Werte vom Speisequark mit 0,2 % Fettstufe (Marke: JA!) Nur zum Verständnis: Magerquark ist … Weiterlesen Magerquark: Gesunde Proteinbombe für Diät & Muskelaufbau

Resistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

Resistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

Gekochte und abgekühlte Kartoffeln, Reis oder Nudeln können unsere Darmflora, den Blutzuckerspiegel und unser Gewicht positiv beeinflussen. Wie ist das möglich? Mit resistenter Stärke. Diese entsteht hauptsächlich, wenn stärkehaltige Lebensmittel gekocht und abgekühlt werden. Dadurch wird ein Teil der Stärke für uns unverdaulich („resistent“) und hat gleichzeitig kaum Kalorien. Doch das ist nicht das einzige … Weiterlesen Resistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

MyProtein Adventskalender 2018 – Einblick & Review

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Willkommen zum Review für den Myprotein Adventskalender 2018! 24 Tage bis Weihnachten sind jedes Jahr ein Kampf: Weihnachtsmärkte, Glühwein, Plätzchen, Schokolade… Ich habe die Vorweihnachtszeit mit etwas mehr Protein als sonst füllen können, dank des Adventskalenders von MyProtein, der mir kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Hier beschreibe ich dir meine Erfahrungen zum Myprotein Adventskalender 2018: … Weiterlesen MyProtein Adventskalender 2018 – Einblick & Review