Magerquark: Gesunde Proteinbombe für Diät & Muskelaufbau

Magerquark Nährwerte Kalorien Eiweiß

Magerquark ist die Eiweißbombe schlechthin, oft genutzt zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau. Hier findest du die wichtigsten Infos zu Magerquark: Nährwerte, Rezepte und mehr! Magerquark Nährwerte Pro 100 g Magerquark: 66 Kalorien 12 g Eiweiß 0,2 g Fett 4 g Kohlenhydrate Werte vom Speisequark mit 0,2 % Fettstufe (Marke: JA!) Nur zum Verständnis: Magerquark ist … WeiterlesenMagerquark: Gesunde Proteinbombe für Diät & Muskelaufbau

Resistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

Resistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

Gekochte und abgekühlte Kartoffeln, Reis oder Nudeln können unsere Darmflora, den Blutzuckerspiegel und unser Gewicht positiv beeinflussen. Wie ist das möglich? Mit resistenter Stärke. Diese entsteht hauptsächlich, wenn stärkehaltige Lebensmittel gekocht und abgekühlt werden. Dadurch wird ein Teil der Stärke für uns unverdaulich („resistent“) und hat gleichzeitig kaum Kalorien.   Doch das ist nicht das … WeiterlesenResistente Stärke: 9 Gründe für Kartoffeln und Reis vom Vortag

MyProtein Adventskalender 2018 – Einblick & Review

Review Myprotein Proteinhaltiger Adventskalender

Willkommen zum Review für den Myprotein Adventskalender 2018! 24 Tage bis Weihnachten sind jedes Jahr ein Kampf: Weihnachtsmärkte, Glühwein, Plätzchen, Schokolade… Ich habe die Vorweihnachtszeit mit etwas mehr Protein als sonst füllen können, dank des Adventskalenders von MyProtein, der mir kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Hier beschreibe ich dir meine Erfahrungen zum Myprotein Adventskalender 2018: … WeiterlesenMyProtein Adventskalender 2018 – Einblick & Review