Erfahre hier alles zum Thema gesunde Ernährung.
Hier findest du einen Überblick einzelner Fettsäuren in bestimmten Nüssen sowie das Omega-3 zu Omega-6 Verhältnis. Nüsse Omega-3- & Omega-6-Fettsäuren Tabelle Nahezu alle Nüsse haben … Weiterlesen …
Nüsse besitzen viele Nährstoffe, wertvolle Aminosäuren, Ballaststoffe und teils gute Fette. In diesem Beitrag erhältst du einen Überblick zu einzelnen Nüssen und ihren Nährwerten. Nüsse … Weiterlesen …
Die Nutella-Inhaltsstoffe sind ja bekannterweise nicht gerade sehr gesund. Die Verbraucherzentrale Hamburg hat ebenfalls einen genaueren Blick auf die Nutella Inhaltsstoffe geworfen. Also was ist … Weiterlesen …
Der Refeed Day hilft dir dabei deine Diät durchzuhalten und negative Diät-Begleiterscheinungen besser zu verkraften. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du während der Diät … Weiterlesen …
Der Weg zur Traumfigur ist nicht immer einfach. Wir alle orientieren uns an Schönheitsidealen: Eine schöne Form und Kurven bei Frauen oder die athletische V-Form … Weiterlesen …
Magerquark ist die Eiweißbombe schlechthin, oft genutzt zum Abnehmen oder zum Muskelaufbau. Hier findest du die wichtigsten Infos zu Magerquark: Nährwerte, Rezepte und mehr! Magerquark … Weiterlesen …
Gekochte und abgekühlte Kartoffeln, Reis oder Nudeln können unsere Darmflora, den Blutzuckerspiegel und unser Gewicht positiv beeinflussen. Wie ist das möglich? Mit resistenter Stärke. Diese … Weiterlesen …