Fitness Adventskalender bringen dich fit und gesund durch die Adventszeit. Sie sind eine gesündere Alternative zu den üblichen Adventskalendern mit Schokolade oder anderen Süßkram. Die … Weiterlesen …
Mit diesen 3 einfachen Proteinriegel Rezepten kannst du ganz leicht, schnell, viel günstiger und gesünder deine Proteinriegel selber machen! Ganz egal, ob du für zwischendurch, … Weiterlesen …
Finde hier die besten Sportkopfhörer für dein Training. Egal, ob du z.B. Kopfhörer zum Joggen, Fahrrad Kopfhörer, Kopfhörer zum Schwimmen oder fürs Fitnessstudio suchst – … Weiterlesen …
Du suchst Abwechslung oder Ersatz zur klassischen Kniebeuge? Finde hier die besten Kniebeugen Alternativen und andere Kniebeugen Varianten. ▸Warum überhaupt Kniebeugen? Trainiert nahezu den ganzen … Weiterlesen …
Für das Beintraining zuhause gibt es verschiedenste Übungen, die du mit und auch ohne Geräte oder Zubehör ausführen kannst. Viele Frauen wünschen sich straffe und … Weiterlesen …
Um den Trizeps trainieren zu können, gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Trizeps-Übungen. Erfahre hier, welche Trizeps-Übungen wirklich für ein effektives Trizeps-Training geeignet sind. Was … Weiterlesen …
Ob Nüsse gesund sind, wird dir in diesem Artikel gezeigt. Sie besitzen viele Nährstoffe, wertvolle Aminosäuren und (fast) nur gute Fette. Allerdings sind die kleinen … Weiterlesen …
Finde in dieser Liste der besten Fitness Geschenke für Sportler und natürlich auch Sportlerinnen ein passendes Geschenk: Geburtstage, Weihnachten, Ostern… Es gibt immer einen Grund … Weiterlesen …
Die Nutella-Inhaltsstoffe sind ja bekannterweise nicht gerade sehr gesund. Die Verbraucherzentrale Hamburg hat ebenfalls einen genaueren Blick auf die Nutella Inhaltsstoffe geworfen. Also was ist … Weiterlesen …
Der Refeed Day hilft dir dabei deine Diät durchzuhalten und negative Diät-Begleiterscheinungen besser zu verkraften. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du während der Diät … Weiterlesen …