Die besten Nuss Adventskalender 2024

Ein Adventskalender mit Nüssen stellt eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Adventskalendern dar, die oft viel Ungesundes wie Schokolade und Süßigkeiten enthalten.

Nüsse sind ein schöner, naturbelassender und nährstoffreicher, aber auch kalorienreicher, Snack für zwischendurch und für unterwegs.

Die Tage bis Weihnachten können daher mit einem Nuss Adventskalender noch gesünder gestaltet werden und eignen sich super, um eine Vielzahl verschiedener Nüsse und auch Kerne zu probieren.


Die besten Adventskalender mit Nüssen 🎄

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Die 24 hochwertigen, wiederverwertbaren Alu-Dosen enthalten eine Vielzahl erlesener, hochwertiger Nüsse sowie Nussmischungen, Kerne, Trockenfrüchte, schokolierte Nüsse und mehr.

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Darum einen nussigen Adventskalender

Nüsse gehören zur Weihnachtszeit

Eine der beliebtesten Leckereien zu Weihnachten sind Nüsse und sie dürfen auf keinem Weihnachtsteller fehlen.

Egal, ob als Snack, Backzutat, Deko, Baum-Schmuck oder schöne Erinnerung: Nüsse und Weihnachten gehören einfach zusammen.

Nüsse sind ein beliebtes Symbol der Weihnachtszeit, und viele Menschen genießen es, während der Festtage eine Vielzahl von Nüssen zu knacken.

Die Tradition der Nüsse zu Weihnachten reicht bis in die Antike zurück und hat eine Vielzahl von symbolischen Bedeutungen (z.B. als “Ganzheitssymbol” oder Symbol der Fruchtbarkeit).

Oder denk nur mal an das im TV immer wiederkehrende Märchen “Drei Haselnüsse für Aschenbrödel”.

Und klar: Nüsse sind nicht nur ein schmackhafter Snack, sondern auch energiereich und (in Maßen) gesund.

Ein nussiger Adventskalender, der mit kleinen köstlichen Leckereien wie Mandeln, Cashews, Walnüssen, Haselnüssen und anderen Nuss-Sorten gefüllt ist, ist eine leckere und gesündere Art, den Countdown bis Weihnachten herunterzuzählen.

Außerdem ist ein Nuss-Kalender auch eine tolle Geschenkidee, an der sich alle erfreuen können, von Kindern bis zu Erwachsenen.

Nüsse Weihnachten

Nuss-Adventskalender: Besser als herkömmliche Adventskalender

Die Feiertage können eine Zeit des “Überfressens” sein oder eben doch mal zu der einen oder anderen Nascherei oder Glühwein zu greifen.

So haben wir mit gesünderen, naturbelassenen Snacks wie Nüssen eine gute Möglichkeit, während und vor den Feiertagen gesund zu naschen und für mehr Sättigung zu sorgen.

Nüsse liefern viele Nährstoffe, und ein paar Sorten liefern sogar gute Nuss-Fette, Proteine, Ballaststoffe, Antioxidantien und mehr.

Natürlich darf man die Kalorien in Nüssen nicht vergessen, die ebenfalls reichlich vertreten sind.

Dennoch bieten sie eine schmackhafte Abwechslung zu den üblichen zuckerhaltigen Süßigkeiten.

Haselnüsse

Eine weitere Möglichkeit wäre es auch, einen eigenen Nuss-Adventskalender herzustellen.

Kaufe dazu einfach ein paar Nüsse, fülle sie in einen hübschen Behälter oder Beutel und beschrifte sie mit den Dezember-Tagen.

Nimm dazu verschiedene Nusssorten oder mixe sie, um Nussliebhabern, Freunden und Familie eine Vielfalt an Geschmacksrichtungen und gesundheitlichen Vorteilen zu bieten.

An jedem Tag des Kalenders kann so ein kleiner, nahrhafter Snack genossen werden.

Beliebte Nüsse in Kalendern

Mandeln

Sie zählen in der Regel mit zu den beliebtesten Nüssen in Adventskalendern. Die Mandel hat einen ziemlich hohen Proteinanteil für eine Nuss und viele Ballaststoffe.

Außerdem liefert sie recht gute Fette (höherer Anteil an Ölsäure) und Nährstoffe wie Magnesium, Calcium und Vitamin E.

Walnüsse

Walnüsse liefern viele ungesättigte Fettsäuren und Antioxidantien.

Zudem enthalten sie viel Omega 3 in Form von alpha-Linolensäure (ALA). Dadurch hat die Walnuss unter den Nüssen das beste Omega-3- zu Omega-6-Verhältnis. Moderate Mengen sind super fürs Herz und Gehirn.

Erdnuss

Die Erdnuss liefert unter den Nüssen mit den höchsten Eiweißgehalt und außerdem Nährstoffe wie Arginin, Folsäure sowie Magnesium.

Erdnüsse sind in Form von Erdnussbutter oder als Erdnussmus sehr beliebt. Sie passen gut in einen Nuss Adventskalender.

Cashews

Cashewkerne eignen sich ebenfalls perfekt für einen Nuss-Adventskalender. Sie sind recht proteinreich, liefern mehr Kohlenhydrate und dafür etwas weniger Fett als andere Nuss-Sorten.

Cashew-Nüsse sind auch eine gute Quelle für Ballaststoffe, die z.B. bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels helfen können.

Haselnüsse

Haselnüsse wachsen auch hierzulande und bringen einen hohen Nährstoffgehalt mit.

So enthält die Haselnuss hohen Mengen an Folsäure, Vitamin E und Mangan im Vergleich zu anderen Nüssen und mit den höchsten Anteil der Omega-9-Fettsäure Ölsäure.

Macadamia

Sie wird auch als die “Königin der Nüsse” bezeichnet wegen des feinen Geschmacks, aber auch aufgrund des recht hohen Preises.

Mit Macadamia-Nüssen machst du nichts falsch, denn sie ist eine der sichersten Fett-Quellen und eine super Ergänzung für jeden Adventskalender.

Aber aufgepasst: Sie hat unter den Nüssen mit den höchsten Fett-Anteil und damit die meisten Kalorien.

Pekan-Nuss

Pekannüsse wachsen am Pekannussbaum, der in Nordamerika beheimatet ist.

Die Pekan-Nuss schmeckt etwas süßlich und aromatisch. Ihr Fettsäureprofil ist zwar nur mittelmäßig, aber sie besitzt durchaus antioxidative Eigenschaften.

Paranuss

Die Paranuss ist eine beliebte Art von Nuss, die in Südamerika beheimatet ist.

Paranüsse sind bekannt für ihren hohen Selen-Anteil. Zudem haben sie unter den Nüssen mit den geringsten Kohlenhydratanteil, aber auch einen vergleichsweise höheren Fettgehalt.

Pistazien

Pistazien sind ein schöner, nährstoffreicher Snack für zwischendurch. Hier gibt es einen guten Gehalt an Proteinen, Ballaststoffen und auch Kalium sowie B6 sind enthalten.

Ihr Fettsäure-Profil ist zwar eher mittelmäßig, aber dennoch kann auch die Pistazie (wie nahezu alle Nüsse) einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben.

Wie lange sind Nüsse haltbar?

Nüsse haben eine verschiedene Haltbarkeit, je nach Art, Sorte, Verarbeitung und Lagerbedingungen.

Im Allgemeinen halten ganze, unverarbeitete Nüsse mit Schale länger als geschälte oder zerkleinerte Nüsse.

Ungeschälte Nüsse können bei der richtigen Aufbewahrung mehrere Monate oder sogar länger frisch bleiben.

So können z.B. Walnüsse mit Schale bis zu einem Jahr und Haselnüsse noch länger bei kühler und dunkler Lagerung ihre Qualität behalten.

Geschälte und zerkleinerte Nüsse bleiben im Kühlschrank mehrere Wochen frisch. Wenn sie luftdicht im Gefrierschrank aufbewahrt werden, können sie ihr Aroma sogar über ein Jahr bewahren.


Zusammenfassend lässt sich sagen, dass ein Adventskalender mit Nüssen eine großartige Möglichkeit ist, die Weihnachtszeit gesünder, fitter und ebenfalls lecker zu gestalten.

Bildquellen: congerdesign, RitaE  & AndreasAux auf Pixabay 

Isabell

Hi, ich bin Isabell, Gründerin und Autorin von fiinuh.de. Fitness-, Krafttraining und gesunde Ernährung sind mehr als nur Hobbys für mich. Daher teile ich mein Wissen und Erfahrungen über Fitness, Ernährung und Gesundheit gerne mit dir. Erfahre hier mehr über mich und fiinuh.

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