Finde in dieser Liste der besten Fitness Geschenke:
Geburtstage, Weihnachten, Ostern… Es gibt immer einen Grund für Geschenke.
Doch was schenkt man einem richtigen Fitnessfreak?
Falls du einen Fitness- und sportbegeisterten Freund, Freundin, Verwandten etc. hast und du nicht schon wieder Geld oder Gutscheine verschenken willst, dann lass dich hier inspirieren.
Die besten Fitness Geschenke für Fitnessfreaks & Fitnessbegeisterte 🎁
Fitness Geschenkkorb & Geschenkbox
Fitness Junkies lieben proteinhaltige Snacks, verschiedene Eiweißpulver-Geschmäcker und leckere Proteinriegel.
Ich finde, dass solche zusammengestellten Fitness-Boxen mit zu den besten Geschenkideen für Sportler gehören.
Sie sind perfekt zum testen verschiedener Hersteller und Marken.
✅ Tipp: Bastle einen eigenen Fitness Geschenkkorb:
Trainingstagebuch
Erfolge im Training müssen festgehalten werden.
Da ist ein Trainingstagebuch bzw. Gym-Log für dich oder deinen Trainingspartner doch ideal, oder?
Die Trainingseinheiten schriftlich festzuhalten, gibt dir genaues Feedback über dein derzeitiges Trainingslevel.
Natürlich gibt es auch schon Smartphone-Apps dafür, aber wer gerne seine Resultate und Ziele aufschreibt, der braucht ein Buch.
Ein normales Notizbuch geht sicher auch, aber würde man mir ein schickes, fertiges Trainingstagebuch schenken – why not? 😉
Ein Fitness-Kochbuch
Wenn du einen Freund oder eine Freundin hast, der/die gerne gesund kochen, dann könnte ein Fitness Kochbuch eventuell eine super Geschenkidee sein.
Vielleicht wirst du sogar zu einem selbst gekochten Essen eingeladen? 🙂
Fitness-Backbuch
Sportler und Sportlerinnen, die gerne naschen oder backen, finden hier eine tolle Alternative zu klassischen Back-Rezepten mit Weißmehl und Zucker.
Auch gibt es eine passende Silikonform mit tollen Fitnessmotiven für Back-Kreationen, Schoki, Eiswürfel und so weiter:
To Go Behälter für Pulver bzw. Supplements
Diese 2Go-Trichter sind enorm praktisch, um unterwegs Supplements und vor allem Pulver zu transportieren.
Hier bekommt der Beschenkte eine intelligente Aufbewahrung, Trichter und Anhänger in Einem mit super Design.
Protein Shaker 🥤
Shaker kann man nie genug zu Hause haben, egal ob für Eiweißshakes, Smoothies, BCAA oder andere Getränke.
Wenn dein Freund oder deine Freundin z.B. schon ewig denselben Proteinshaker benutzt, wird es vielleicht mal wieder Zeit für einen Neuen?
Auch fehlen manchmal einzelne Teile, alte Shaker sind kaputt oder müffeln…
▶ Ein guter Shaker, mit dem ich schon sehr lange zufrieden bin, ist z.B. von Blender Bottle*:
Gibt es natürlich auch in verschiedenen Farben, so dass für jeden Fitnessfreak was dabei ist.
▶ Ein günstiger kleiner Shaker, der ebenfalls ein super Geschenk ist, ist dieser hier:
Würfel für Fitness & Sport
» Der EdelKRAFT Warm-up Würfel* ist eine schöne Fitness Geschenkidee für mehr Abwechslung beim Aufwärmen.
Einfach würfeln und die entsprechende Übung ausführen.
Oder auch für Ideen, wenn nur ein kleines Training mit dem Körpergewicht zwischendurch eingelegt wird (z.B. Liegestütz, Kniebeugen, Jumping Jacks):
» Wer ein richtiges, spielerisches Workout daraus machen will, kann zu den CUBELETICS Fitnesswürfeln* greifen:
Hier sind 216 verschiedene Kombinationen für Trainings möglich!
Teesorten als kleine Aufmerksamkeit
In der Reihe der Geschenke für Fitnessfreaks und der Gesundheitsbewussten kann z.B. für die kalte Jahreszeit eine kleine Tee-Zusammenstellung sinnvoll sein.
Tee hat im Prinzip 0 Kalorien und es gibt unendlich viele verschiedene Sorten.
Es gibt viele Gründe eine passende Tasse für einen Sportfan zu verschenken. Im Idealfall nutzt der oder die Beschenkte sie jeden Tag, lässt sich etwas motivieren und denkt noch stärker an das Lieblingshobby. 🙂
Socken sind wohl das beste Geschenk für “Einfallslose”. Ich freue mich jedenfalls über jede Art von Socken. Die braucht man einfach jeden Tag. Gerade beim Sport sind atmungsaktive, gut sitzende Socken sehr wichtig. Auch lustige und/oder kreative Motive können dabei sein:
Diese stylischen, bunten Socken sind bereits verpackt und bringen einen Fahrrad-Liebhaber bestimmt zum Lächeln:
Diese Trainingskarten zeigen 50 verschiedene Kraft- & Beweglichkeits-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. So lässt sich ein Training einfach und abwechslungsreich gestalten oder man lässt sich sogar zu einem kurzen Workout motivieren. Da es sich um Bodyweight Übungen für alle Muskelgruppen handelt, kann sofort und ohne Geräte losgelegt werden.
Wir Fitnesspeople freuen uns immer über Proteinriegel – besser als Schokolade zu Weihnachten oder andere Naschereien. In der Vorweihnachtszeit greife ich lieber zu einem Proteinriegel Adventskalender (für einen Einblick: MyProtein Adventskalender Review) als zu einem mit Süßigkeiten. Ich denke als “Sportgeschenke” sind Eiweißriegel oder -snacks nicht verkehrt. Ein richtiges Protein-Geschenk: Fitnessbänder kommen in nahezu jeder Sportart unterschiedlich oft zum Einsatz. Zumeist können sie dazu genutzt werden, um zuhause zu trainieren bzw. das eigene Training zu ergänzen – und dazu noch echt günstig. Ich selbst nutze Widerstandsbänder an meiner Klimmzugstange zuhause. Widerstands- und Therabänder gibt es in unterschiedlichen Stärken, wodurch eine progressive Steigerung möglich ist. ✅ Tipp: In diesem Beitrag findest du das beste Klimmzugband zum einfachen Erlernen von Pullups. Falls du einem Fitnessbuddy eine Freude machen willst, dann sind Thera- bzw. Widerstandsbänder ein tolles Geschenk für Fitness-Liebhaber. Das Springseil ist ein Klassiker und gehört auf jeden Fall auf die Liste der Fitness Geschenke. Es kann sehr gut zum Aufwärmen oder als Cardio-Einheit genutzt werden und das eigentlich an jedem Ort. Wer ein Springseil geschenkt bekommt, hat keine Ausreden mehr keinen Sport zu machen. Und: Was beim sogenannten Skipping bzw. Speed Rope zu beachten wäre:
Der sogenannte Bauchroller ist ein weiteres einfaches Trainingsgerät, das leicht zu tragen und verstauen ist. Wer bisher keinen Erfolg mit dem Bauchmuskeltraining hatte oder eine neue Herausforderung sucht, der kann mit dem Ab Roll Wheel nochmal richtig Gas geben. Der kleine Ab Roller trainiert nicht nur die Bauchmuskeln, sondern die gesamte Körpermitte. Das heißt für Anfänger aber auch, dass sie ein gewisses Maß an Rumpfstabilität mitbringen müssen. Ein Punchingball ist ein klasse Sport-Geschenk für boxbegeisterte Kinder und Erwachsene – super fürs Workout zwischendurch, zum Dampf ablassen und Stress abbauen. Hier wird nicht nur die Schlagkraft trainiert, sondern auch die Reaktionsfähigkeit und Schnelligkeit, wenn der Ball nach dem Schlag zurückschwingt. Zur Zubereitung von Smoothies, Shakes oder Säften eignet sich insbesondere ein Smoothie Maker. Je nach Modell können auch gefrorene Früchte, Eiswürfel, Nüsse, Samen, Kerne oder Gewürze zerkleinert werden. Wichtig ist natürlich, dass der Mixer rutschfest, leistungsstark genug und wirklich dicht ist sowie die Einzelteile spülmaschinenfest. Ich persönlich mixe mir immer gerne einen Eiweißshake nach dem Training bestehend aus Vanille Whey und gefrorenen Beeren. Zur Abwechslung ist auch ab und zu ein kleiner Magerquark Shake dabei. Dazu ist so ein Smoothie Mixer wie der WMF Kult X Mix & Go* perfekt. Da die Trinkflasche mit dabei ist, kann der Shake gleich getrunken werden.
Passend zu diesem Fitness Geschenk kannst du auch ein Smoothie-Rezeptbuch mit schenken und doppelt punkten. Eines der besten Fitness Geschenke für Sportler:innen ist ein Fitnesshandtuch. Oft habe ich fürs Gym nur ein altes, kleines Handtuch genutzt. Aber es gibt sehr wohl Fitnesshandtücher mit einem cleveren und innovativen Design. So ist es z.B. wichtig, dass es schönes Material und die richtige Größe hat, um Geräte im Fitnessstudio abzudecken. Das folgende Modell hat einen Magnetclip genau für diesen Zweck und eine integrierte Tasche mit Reißverschluss zum Aufbewahren von Wertsachen wie Handy, Chipkarte, Schlüssel etc.:
Ähnlich ist es mit diesem Mikrofaser-Handtuch:
Es hat eine ideale Größe, eine doppelte Reißverschluss-Tasche und einen abnehmbaren, starken Magnetclip. mit Hilfe einer integrierten Kapuze kann das Handtuch über Trainingsgeräte gehängt werden und verrutscht nicht. Bei Power Towel gibt es viele verschiedene sportliche und auch lustige Sprüche sowie motiverende Zitate aufs Handtuch:
Alternativ kann das Handtuch auch mit einem eigenem Bild versehen werden:
Statt ein Bild, kann auch der Name des oder der Beschenkten auf das Sporthandtuch gedruckt werden:
Für die Regeneration nach dem Training kann eine Massagepistole genau das Richtige sein. Sie kann gut zur Selbstmassage genutzt werden und mögliche Verspannungen lösen. Eine sehr schöne Möglichkeit in nur wenigen Minuten seinem Körper etwas Gutes zu tun und daher ein nützliches Geschenk für Fitnessbegeisterte. Klassische Geburtstagskarten und diese Pop Up Karten eignen sich wunderbar für Geldgeschenke bzw. Gutscheine: Der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren zeigt mit seinem Bestseller “Fit ohne Geräte” eindrucksvoll, dass Bodyweight-Training hocheffizient ist. Mit bebilderten Anleitungen zu Übungen, Trainingsplänen von Einsteiger bis Profi sowie Grundlagen zu Training & Ernährung etc. steht dem Einstieg ins Körpergewichtstraining nichts mehr im Wege. Für Fitnessfans die gerne zuhause bzw. überall mit dem eigenem Körpergewicht trainieren wollen, ist das Buch ein tolles Sport-Geschenk:
Der komplette Titel lautet “Gesundheit optimieren – Leistungsfähigkeit steigern: Fit mit Biochemie” von C. Michalk und zählt meiner Meinung nach zur Pflichtlektüre für alle Menschen, die sich mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit beschäftigen. Als edubily Leserin bin ich sehr begeistert von diesem Buch und sehe es als ein super Geschenk an. Aber auch für diejenigen, die das erste mal etwas über Biochemie lesen, ist es sehr verständlich geschrieben. Hier lernst du enorm viel über die biologischen und chemischen Abläufe sowie Zusammenhänge im menschlichen Körper, wie er funktioniert, was er benötigt und vieles mehr:
Old but Gold und immer noch ein beliebter Outdoor-Sport: Das Frisbee-Werfen. Und ganz ohne ist das Frisbee-Training nicht: Bei Frisbee als Sportart sind die bekanntesten Ultimate und Discgolf. Doch egal, ob für Freizeit oder Wettkampf, hier ist eine geeignete Allround- & Wettkampf-Scheibe “made in Germany” als schönes Sport & Fitness Geschenk:
Und wieder eine super Idee und eines der besten Fitness Geschenke. Der Grund? Verschenkst du ein Tischtennis-Set hast du bestimmt auch was davon, da ihr zusammen spielen könnt oder mit noch mehr Leuten. Außerdem ist man vielleicht sogar noch draußen und gleichzeitig aktiv. Besser geht’s nicht. Hier gibt es z.B. ein praktisches Set mit Tragetasche für 4 Spieler inklusive Tischtennis-Netz:
Eine Trainingsmatte kannst du überall mit hin nehmen und sie ist vielseitig einsetzbar. Ein super Fitness Geschenk z.B. zum aufwärmen und dehnen, für Yoga, Pilates, aber auch für ein allgemeines Fitnesstraining oder intensivere Workouts. Vielleicht hast du einen Trainingsparter, mit dem zusammen trainiert werden kann. Aber auch für diejenigen, die z.B. zuhause trainieren, ist eine Fitnessmatte ideal. Wichtige Kriterien sind hier vor allem die richtige Größe, eine ausreichende Dämpfung, rutschfestes Material sowie eine leicht zu säubernde Matte. Zum Beispiel:
Eines der besten Fitnessgeräte, die du dir für zuhause anschaffen oder jemanden schenken solltest: Eine Klimmzugstange. Am besten nimmst du ein Modell, das sich einfach in einen Türrahmen hängen oder klemmen lässt, sofern du nichts bohren oder schrauben willst. So kann die Klimmzugstange jederzeit auf- und abgebaut werden. Als Fitness-Geschenk müsstest du jedoch die Maße der Tür wissen.
Ich nutze ebenfalls regelmäßig eine Klimmzugstange im Homegym. Aber nicht nur Klimmzüge können damit geübt werden. Es sind z.B. auch Liegestütze, Dips oder hängendes Beinheben möglich. Das flüssige Magnesium trocknet schnell in den Händen und sorgt für mehr Grip in den Händen. Sehr nützlich z.B. beim Krafttraining, Gewichtheben, Bodybuilding, Crossfit, Klettern, Bouldern, Turnen, Pole Dance oder im Calisthenics-Bereich. Also überall dort, wo eine sichere Griffleistung erforderlich ist. So stellt es ein ebenfalls ein ziemlich nützliches und sinnvolles Fitness-Geschenk dar: Wenn dein Fitness Geschenk ein praktischer Fitness- und Aktivitätstracker sein, aber nicht gleich über 100 € kosten soll, dann ist das Xiaomi Mi Band genau das Richtige. Davon gibt es z.B. bereits das Xiaomi Mi Smart Band 6* oder das Xiaomi Mi Band 5*, welche beide sehr positiv auf Amazon abschneiden. Einen kleinen Einblick zum Xiaomi Mi Band 6 bekommst du hier: Das Fitnessarmband hat ein sehr schlichtes, elegantes Design, ist super leicht und bringt viele Funktionen mit, z.B. verschiedene Sportmodi, u.a. Laufen, Krafttraining, Radfahren oder Schwimmen. Und wie es sich für einen Fitness Tracker gehört, werden alle gewünschten Benachrichtigungen angezeigt (z.B. Anrufe), Schritte gezählt, Herzfrequenz, Puls sowie Schlafqualität gemessen, Kalorienverbrauch angezeigt, persönliche Bewegungsziele, Erinnerungen, Wecker einstellen usw. Ich denke, dass man bei dem Preis nicht meckern kann, wenn z.B. einige Messfehler auftreten. Wem das aber am wichtigsten ist, der muss (leider) tiefer in die Tasche greifen. Für Einsteiger oder diejenigen, die erstmal einen Fitness Tracker testen wollen, sind diese Modelle sehr empfehlenswert.
Ein Training ohne Musik macht nur halb so viel Spaß und sie motiviert einfach. Gerade Bluetooth Kopfhörer machen den Unterschied beim Sport. Bevor man den Kabelsalat der herkömmlichen Kopfhörer auseinander gepult hat, kann mit kabellosen Kopfhörern gleich ins Training gestartet werden. Einer der vielen Gründe, warum Bluetooth Kopfhörer auf die Liste der Fitness Geschenke für Sportler gehören. Egal, ob Kopfhörer zum Joggen oder Krafttraining: Ordentlichen Klang sollten sie natürlich auch haben, gut sitzen und ausreichend Akku-Laufzeit. Das Aufwachen mit einem Lichtwecker erfolgt auf “sanfte” Weise, da ein Sonnenaufgang simuliert wird. Das immer heller werdende Licht wirkt aktivierend und du startest frischer und entspannter in den Tag. So können müde Augen sich langsam an die Helligkeit gewöhnen, statt eines plötzlichen Wechsels von tiefer Dunkelheit zu grellem Licht. Wenn du morgens nicht aus dem Bett kommst oder nicht mehr von einem nervigen Geräusch geweckt werden willst, dann ist ein Lichtwecker eine super Erfindung und auch eine schöne Geschenkidee. Besonders dann, wenn die dunklen Jahreszeiten bevorstehen, kann so ein Wecker sehr hilfreich sein. Wieder ein Küchen-Utensil ohne das ich aufgeschmissen wäre. Mir wurde mal ein schöner, hochwertiger Messerblock von WMF* geschenkt und seitdem möchte ich die darin mitgelieferten Koch- bzw. Küchenmesser nicht mehr missen. Damit lässt sich wirklich alles mögliche bequem und schnell schneiden. Daher finde ich ein scharfes und großes Kochmesser oder auch einen Messerblock ein tolles Fitness Geschenk für Sportler, die gerne kochen. Das WMF “Grand Class” Kochmesser* zum Beispiel ist super scharf (und das nicht nur kurze Zeit). Es liegt gut in der Hand dank des ergonomischen Griffs. Made in Germany eben 😀
Wenn statt Fitness Tracker, Wearable oder Smartphone einfach nur Musik beim Training gebraucht wird, wäre ein Mp3 Player zum Joggen bzw. fürs Training sehr empfehlenswert. ✅ Tipp: Der Sony NW-WS413 ist ein Mp3-Player und Kopfhörer in Einem. Zwar ist er unter den besten Mp3 Playern zum Joggen mit das teuerste Modell, liefert aber sehr hohen Komfort und Qualität, da er z.B. kabellos, wasser- und staubdicht ist.
Ein Hantelset, z.B. aus Kurzhanteln und eventuell sogar einer Langhantel gehören im Prinzip zur Standardausrüstung für Fitnessfans. Und wer zuhause trainiert, hat zumeist mindestens ein Set Kurzhanteln da. Aller Anfang ist schwer, aber ich habe ebenfalls mit Kurzhanteln begonnen und nutze sie noch heute. Vielleicht kennst du jemanden, der gerade erst mit Krafttraining beginnt und der sich vielleicht ein Hantelset zulegen will. Warum nicht auch verschenken?
Ein Sling Trainer ist ein sehr vielversprechendes und nützliches Fitnessgerät für zuhause und unterwegs. Das Slingtraining (auch Schlingentraining oder suspension training) trainiert den ganzen Körper mit Hilfe eines Systems aus Seilen, Gurten und Bändern, dem sogenannten “Suspensionstrainer”. Wenn eine Verankerungsmöglichkeit da ist, z.B. eine Tür oder Bäume, kann damit fast überall trainiert werden. Das Workout am Schlingentrainer ist sehr effektiv und bringt einen hohen Spaß-Faktor sowie unzählige Übungen mit. Der Fokus liegt auf Stabilisation, funktionellem Training, Kraft und Kraftausdauer. Auch benötigt das Slingtraining ein gewisses Maß an Koordination, da viele Muskeln gleichzeitig beansprucht werden.
Hier findest du Inspiration für fitnesstaugliche Männer-Shirts: Hier noch etwas mehr Inspiration für fitnesstaugliche Frauen-Shirts:
Dazu passt auch das kühlende Duschgel von ZEC+*. Wer ordentlich trainiert, benötigt auch ordentlich Regeneration und kann z.B. mit einem entspannenden Bad den Muskelkater bekämpfen. Eine schöne Geschenkidee für alle sportlichen Grill-Liebhaber ist z.B. ein Gewürz-Geschenkset:
Als Spaßgeschenk ist dieser Sprücheklopfer hier ideal. Die “Fitnessmaschine” liefert witzige und motivierende Sport-Sounds.
Alles in allem ein sehr lustiges Geschenk für Fitnessbegeisterte, Trainer, Homegym, Chef, Büro etc. mit hohem Spaßfaktor. Das Drücken dieser weichen Kettlebell baut Stress ab und stärkt die Griffkraft. Eine lustige, kleine aber feine Geschenkidee für alle Kettlebell-Fans:
Jeder Fitnessliebhaber versucht es doch eigentlich zu vermeiden: Einen dicken Bauch. Mit dieser Bauchtausche wird der Albtraum wahr:
Eine kleine Gemeinheit z.B. zum Junggesellenabschied oder einem runden Geburtstag, vielleicht gefüllt mit ein paar Talern oder Proteinriegeln? 😁😎 Alle, die ihre Liebe zum Eisen gerne zeigen: Denjenigen sollte diese Kette geschenkt werden. Diese “Hantelkette” aus Edelstahl sieht echt super aus und ist sehr wertig. Der Anhänger ist für seine Größe ziemlich schwer und massiv.
Eine weitere schöne Fitnessgeschenk-Idee für einen Fitnessfreund bzw. -freundin ist ein “starker” Schlüsselanhänger:
Eine weitere coole Idee für ein Fitness-Geschenk ist so ein schickes Schraubenmännchen. Jedes dieser Männchen ist ein Unikat und sie werden in feinster Handarbeit hergestellt. Die Eisenfigur bringt gut “Masse” mit und zwar ist sie 17 cm breit, 19 cm hoch, 18 cm lang und wiegt ca. 1195 g. Sie ist nicht nur ein Hingucker, sondern kann auch als Stiftehalter genutzt werden oder einfach so als Deko (z.B. im Homegym). Wer mit Langhantel-Training beginnt, der kommt nicht um dieses Standardwerk von Mark Rippetoe herum. Hier werden die Grundübungen mit der Langhantel ausführlich erklärt. Dazu zählen die genaue Technik sowie auch typische und häufige Fehler. Eine Pflichtlektüre und eines der besten Geschenke für Sportler, die sich für Training mit Gewichten interessieren.
Der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten Arnold Schwarzenegger himself schreibt in diesem Buch über seine Erfolgs-Geheimnisse und die goldene Zeit des Bodybuildings. Es umfasst unter anderem wichtigste Trainingsprinzipien, Übungen, BB-spezifische Ernährungsgrundlagen, alles zum Thema Posing, Wettkampf und mehr. Eine Pflicht-Lektüre für alle Bodybuilding-Fans und ein wundervolles Geschenk für Bodybuilder(-innen).
In diesem Buch wird die menschliche Anatomie und die Funktionen der einzelnen Muskeln sehr anschaulich und verständlich erklärt. Zusätzlich werden ausgewählte Übungen zu einzelnen Muskelgruppen vorgestellt und erläutert, inklusive präziser Zeichnungen und Abbildungen sowie Poster. Ideal, um die Muskulatur des Körpers kennenzulernen und z.B. nutzbar als Vorlage für Trainingspläne oder einzelne Übungen mit Lang- oder Kurzhantel. Absolut empfehlenswert als Fitness Geschenk für Fitnessliebhaber: Als Fitness Geschenk für Frauen und als Ergänzung zum “geschlechtsneutralen” Muskel-Guide eignet sich auch diese Version des Buches, die speziell an die Damen gerichtet ist: Ein Proteinpulver steht womöglich bei fast jedem Fitnessfan bereits zu Hause rum. Vor allem beim Ziel Muskelaufbau muss die Proteinsynthese ordentlich angekurbelt werden. Eine bestimmte Sorte geht demjenigen bestimmt irgendwann bald aus oder wurde noch nie probiert. Warum also nicht mit Whey Protein als Geschenk nachhelfen? Besonders beliebt sind z.B. Vanille oder Cookies & Cream. Natürlich kann es auch ein anderes Proteinpulver mit hoher Qualität sein, z.B. ein Mehrkomponenten-Protein von All Stars Hy-Pro Protein*, Casein (z.B. Weider, Day & Night*) oder ein Kollagenhydrolysat (z.B. Primal Collagen*). Ein kleines, aber feines Trainingsgerät, mit dem du deinen Unterarm trainieren und aufbauen kannst. Doch noch viel besser: Gleichzeitig nutzt du den Handtrainer für mehr Geschicklichkeit, Motorik und als Anti-Stress-Hilfsmittel. Perfekt kombiniert.
Eine Kettlebell, um den verdienten Drink nach vielen harten Trainingseinheiten zu öffnen. Sie wiegt immerhin knapp ein halbes Kilo! 😉 Wieder eine sehr schöne Geschenkidee aus dem Kraftsport-Bereich:
Hier auch ein nicht ganz so “schweres” Modell:
Die Kettlebell ist ein super Trainingsgerät für zuhause. Denn sie nimmt kaum Platz weg und du kannst überall mit ihr trainieren. Für Frauen empfiehlt sich eine 8 kg Kugelhantel für den Start und für Männer 16 kg (siehe hier). Je stärker die Person, desto mehr Kilos werden es natürlich mit der Zeit. Der Kettlebell-Weltmeister Johannes Kwella hat mit diesem Buch einen Bestseller in Sachen Kettlebell-Training veröffentlicht. Anfänger und Fortgeschrittene erhalten hier ein wirklich umfassendes Werk, das sich rund um die Kettlebell dreht. Darunter zum Beispiel genaue Beschreibungen zu den wichtigsten Kettlebell-Grundübungen, zusätzliche Übungen, Techniktipps und Fehlerbehebung plus Trainingsplanung und noch mehr. Nicht nur im Bereich Crossfit interessant, sondern auch für alle, die sich für das Training mit der Kugelhantel interessieren bzw. es mal vorhaben.
Eine etwas andere Definition für einen Burpee als Wandbild, die auf jeden Fall zutrifft, wenn man schon zu viele davon gemacht hat:
Auch ein schönes Crossfit Geschenk, wenn der- oder diejenige das nach einem WOD liest. 🙂 Beim Training müssen beide Hände frei sein. Doch wohin mit dem Handy, Mp3-Player, Kopfhörer, Schlüssel, Geld…? Die einfachste Lösung ist ein Fitness- bzw. Laufgürtel. Für diesen Zweck ist z.B. der Formbelt Laufgürtel richtig gut geeignet:
Eine schicke Mütze kann sehr praktisch sein, gerade dann, wenn es früh dunkel wird, es kalt ist und z.B. trotzdem eine abendliche Laufrunde eingelegt wird. Eine super Geschenkidee für Läufer, aber auch für andere Tätigkeiten wie Camping, Wandern, Angeln, Grillen und vieles mehr, wo beide Hände gebraucht werden… z.B. dieses hell leuchtende Modell: Es gibt geniale “Handmade”-Schlüsselanhänger für Rad-Fans, die super zum Verschenken sind. Z.B. ein Schlüsselanhänger handgefertigt aus einer Fahrradkette:
Oder ein gravierter Anhänger aus Leder als nachhaltige Geschenkidee:
Nach einer anstrengenden Radtour ein schönes kaltes Getränk. Wenn es mal ein (alkoholfreies) Bier ist, wird natürlich auch der passende Flaschenöffner benötigt. Eine schöne Geschenkidee für Radfahrer:
Auch beim Schwimmen kann Musik gehört werden für mehr Motivation und Leistung. In folgenden Beiträgen findest du die besten Schwimm-MP3-Player und die besten Schwimm-Kopfhörer. Fürs Schwimmtraining hat sich eine Kombi aus wasserdichter MP3 Player + Kopfhörer bewährt, z.B. diese: In der Sauna kann man schön abschalten und die Seele baumeln lassen. Gleichzeitig tust du deinem Körper etwas Gutes, z.B. wird dein Kreislauf ordentlich angeregt, die Muskeln können sich entspannen und das Schwitzen ist gut, um u.a. Schadstoffe und alte Hautschuppen loszuwerden. Hier kommt es sicher darauf an, ob dieses Geschenk auch das richtige für Einen ist. Sauna-Liebhaber freuen sich natürlich sehr darüber. Ja, es handelt sich wieder um einen Gutschein, aber ich denke jeder Sportler und jede Sportlerin würde sich über eine professionelle Massage freuen. Mit Massagen kann sehr gut entspannt werden und es wird die Durchblutung angeregt. Diese schöne Idee gehört unbedingt auf diese Liste der Fitness Geschenke. Egal, ob ein kleiner Wochenend-Trip oder ein Ausflug ins Sporthotel: Hier hast du auf jeden Fall eine tolle, überraschende Geschenkidee. Es gibt es viele Möglichkeiten, einen Urlaub aktiv zu gestalten (außer du willst natürlich faulenzen). Doch für viele bietet sich ein Aktivurlaub als sportlicher Ausgleich zum Alltag an zur “aktiven Erholung”. Von Fahrradfahren auf Mallorca, bis hin zu Skifahren in Österreich gibt es eine große Auswahl. Aber auch Deutschland hat einiges zu bieten. Zum Beispiel lässt es sich gut Radeln oder wandern im Allgäu oder an der Mecklenburgischen Seenplatte. Letzteres bietet sich zudem super für viele Strand- und Wassersportarten an, z.B. an der Ostsee. Dies sind nur einige wenige von unzähligen möglichen Ideen. Falls du doch nichts Passendes gefunden hast oder es noch spezieller werden soll, dann findest du hier weitere tolle Geschenkideen: Passende Sport Geschenke zu finden ist manchmal nicht so leicht, aber hier ist ja einiges zusammengekommen! Ich hoffe, dass ich dich mit dieser Liste der Fitness Geschenke Ideen für Sportler und Sportlerinnen inspirieren konnte und du etwas Schönes gefunden hast. Bildquelle: pixabay.com Hi, ich bin Isabell, Gründerin und Autorin von fiinuh.de. Fitness-, Krafttraining und gesunde Ernährung sind mehr als nur Hobbys für mich. Daher teile ich mein Wissen und Erfahrungen über Fitness, Ernährung und Gesundheit gerne mit dir. Erfahre hier mehr über mich und fiinuh. Letzte Aktualisierung am 5.06.2023 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising APIEine Tasse als “Allrounder-Sport-Geschenk”
Sportsocken
Trainingskarten für Functional Fitness
Eiweißriegel statt Süßigkeiten
Fitnessbänder: Thera- & Widerstandsbänder
Springseil
Ab Roller Wheel für den Sixpack
Punchingball für zuhause
Smoothie Maker
Fitness-Handtuch 💎
▶ Geschenk-Idee 1: Fitness-Handtuch mit Magnet & Tasche
▶ Geschenk-Idee 2: Sporthandtuch mit motivierendem Spruch
▶ Geschenk-Idee 3: Individuelles Sporthandtuch als personalisiertes Fitnessgeschenk
Massagepistole
Buchtipp: “Fit ohne Geräte”
Buchtipp: “Fit mit Biochemie”
Frisbee Scheibe
Tischtennis-Set
Fitnessmatte
Klimmzugstange für zuhause
Flüssigkreide (Liquid Chalk)
Fitness-Tracker mit guter Preis-Leistung
Bluetooth Sportkopfhörer 🎧
Lichtwecker
Ein scharfes Küchenmesser-Set
Kabelloser Sport Mp3 Player
Hantelset
Schlingentrainer
Sportshirt
Wellness Bade- & Dusch-Set
BBQ Grill-Gewürze Geschenkset
“Quäl dich, du Sau” – Die Fitnessmaschine
“Antistress”-Kettlebell
Fiese Bauchtasche
Schicke Halskette
Hantel- & BB-Schlüsselanhänger
Bankdrücker Schraubenmännchen
Buchtipp: “Starting Strength”
Buchtipp: “Die große Bodybuilding-Bibel: Das Standardwerk”
Buchtipp: “Der neue Muskel Guide”
Whey Protein für den Fitnessfreak
Handtrainer für mehr Griffkraft
Kugelhantel-Flaschenöffner
Kettlebell
Buchtipp: “Die Kraft der Kettlebell”
Burpee Poster
Laufgürtel
Mütze mit Licht
Schlüsselanhänger für Radsportler
Fahrrad-Flaschenöffner
MP3-Player & Kopfhörer zum Schwimmen
Sauna zur Entspannung
Massage-Gutschein
Sportlicher Kurzurlaub ⛷
