50+ geniale Fitness Geschenke für Fitnessfreaks 2025

Was schenkt man einem echten Fitnessfreak?

Egal ob zum Geburtstag, Weihnachten oder Ostern – hier findest du die besten Fitness-Geschenkideen!

Entdecke eine vielfältige Auswahl an Geschenken für Fitnessliebhaber, Gymrats und Sportfans.

Von praktischen Sport-Gadgets bis hin zu stylischen Accessoires – diese Geschenke für Fitness-Enthusiasten sorgen garantiert für Begeisterung.

Finde das perfekte Geschenk für einen Fitnessfan, das sowohl nützlich als auch inspirierend oder auch lustig ist.

Fitness Geschenke: Die Bestseller

Die Zeit ist knapp und du benötigst ein schnelles Fitness-Geschenk?

Hier sind einige beliebte Geschenkideen, die garantiert gut ankommen:

Die besten Fitness Geschenke für Fitnessfreaks & Fitnessbegeisterte 🎁

Fitness Geschenkkorb & Geschenkbox

Fitness Junkies lieben proteinhaltige Snacks, verschiedene Eiweißpulver-Geschmäcker und leckere Proteinriegel.

Ich finde, dass solche zusammengestellten Fitness-Boxen mit zu den besten Fitness-Geschenkideen gehören.

Sie sind perfekt zum Testen verschiedener Hersteller und Marken.

Falls du gar keine Ahnung hast, was du einem Fitness-Fan schenken sollst, dann wäre ein Fitness-Geschenkset als Paket oder Box ideal.

✅ Tipp: Bastle einen eigenen Fitness Geschenkkorb:

Shaker, Pulver, Tee-Sorten, Riegel, Nüsse, Obst, Haferflocken und mehr – all das in einen Geschenkkorb packen und fertig! Empfehlungen für Shaker, Riegel & Tee sind ebenfalls weiter unten.

Trainingstagebuch

Erfolge im Training müssen festgehalten werden. Mit einem Trainingstagebuch bzw. Gym-Log geht das ganz leicht.

Trainingseinheiten schriftlich festzuhalten, gibt genaues Feedback zum derzeitigen Trainingsstand.

Es können zum Beispiel Übungen, Sätze, Wiederholungen, Gewichte, die eigene Verfassung oder Laufzeiten dokumentiert werden.

Mit dem Trainingsbuch lassen sich Ziele verfolgen und man bekommt eine Übersicht über Fort- und Rückschritte im Training.

Tasse für Fitness Fans

Ein Fitness-Kochbuch

Wenn du einen Freund oder eine Freundin hast, der/die gerne gesund kochen, dann könnte ein Fitness Kochbuch eventuell eine super Geschenkidee sein.

Vielleicht wirst du sogar zu einem selbst gekochten Essen eingeladen?

Fitness-Backbuch

Sportler und Sportlerinnen, die gerne naschen oder backen, finden hier eine tolle Alternative zu klassischen Back-Rezepten mit Weißmehl und Zucker.

Auch gibt es eine passende Silikonform mit tollen Fitnessmotiven für Back-Kreationen:

To Go Behälter für Pulver bzw. Supplements

Diese 2Go-Trichter sind enorm praktisch, um unterwegs Supplements und vor allem Pulver zu transportieren.

Hier bekommt der oder die Beschenkte eine intelligente Aufbewahrung, Trichter und Anhänger in Einem mit super Design.

Protein Shaker 🥤

Shaker kann man nie genug zu Hause haben, egal ob für Eiweißshakes, Smoothies, BCAA oder andere Getränke.

Wenn dein Freund oder deine Freundin z.B. schon ewig denselben Proteinshaker benutzt, wird es vielleicht mal wieder Zeit für einen Neuen?

Auch fehlen manchmal einzelne Teile, alte Shaker sind kaputt oder müffeln…

▶ Ein guter Shaker, mit dem ich schon sehr lange zufrieden bin, ist z.B. von Blender Bottle*:

Gibt es natürlich auch in verschiedenen Farben, so dass für jeden Fitnessfreak was dabei ist.

Würfel für Fitness & Sport

Fitness-Würfel gibt es in verschiedenen Formen, Farben und Ausführungen.

Sie sorgen für mehr Spaß beim Workout. Einfach würfeln und die entsprechende Übung ausführen.

Oder auch für Ideen, wenn nur ein kleines Training mit dem Körpergewicht zwischendurch eingelegt wird (z.B. Liegestütz, Kniebeugen, Jumping Jacks):

» Wer ein richtiges, spielerisches Workout daraus machen will, kann zu den CUBELETICS Fitnesswürfeln* greifen:

Hier sind 216 verschiedene Kombinationen für Trainings möglich!

Die „Würfel-Übungen“ sind überall durchführbar und können z.B. als Warm-Up, funktionelles Ganzkörpertraining oder „just for fun“ z.B. mit Freunden ausgeführt werden.

Teesorten als kleine Aufmerksamkeit

In der Reihe der Geschenke für Fitnessfreaks und der Gesundheitsbewussten kann z.B. für die kalte Jahreszeit eine kleine Tee-Zusammenstellung sinnvoll sein.

Tee hat im Prinzip 0 Kalorien und es gibt unendlich viele verschiedene Sorten.

Gut zu wissen: Grüntee hat viele positive Effekte auf unsere Gesundheit. Er wirkt unter anderem antioxidativ, antientzündlich, blutdrucksenkend und verbessert die Fettverbrennung (Hodgson, AB et al., 2013, Chacko et al., 2010).

✅ Tipp: Du kannst diese Geschenkidee auch mit anderen Dingen aus dieser Liste der Fitness Geschenke kombinieren.

Trainingskarten für Functional Fitness

Diese Trainingskarten zeigen 50 verschiedene Kraft- & Beweglichkeits-Übungen mit dem eigenen Körpergewicht.

So lässt sich ein Training einfach und abwechslungsreich gestalten oder man lässt sich sogar zu einem kurzen Workout motivieren.

Da es sich um Bodyweight Übungen für alle Muskelgruppen handelt, kann sofort und ohne Geräte losgelegt werden.

Eiweißriegel statt Süßigkeiten

Wir „Fitnesspeople“ freuen uns immer über Proteinriegel – besser als Schokolade zu Weihnachten oder andere Naschereien.

In der Vorweihnachtszeit greife ich lieber zu einem Proteinriegel Adventskalender (für einen Einblick: MyProtein Adventskalender Review) als zu einem mit Süßigkeiten.

Ich denke als Protein-Geschenk oder allgemein als Sportgeschenk sind Eiweißriegel nicht verkehrt und man kann einfach mal verschiedene Sorten ausprobieren.

Fitnessbänder: Thera- & Widerstandsbänder

Fitnessbänder kommen in nahezu jeder Sportart unterschiedlich oft zum Einsatz.

Zumeist können sie dazu genutzt werden, um zuhause zu trainieren bzw. das eigene Training zu ergänzen – und dazu noch recht günstig.

Ich selbst nutze Widerstandsbänder an meiner Klimmzugstange zuhause.

Widerstands- und Therabänder gibt es in unterschiedlichen Stärken, wodurch eine progressive Steigerung möglich ist.

Zum Weiterlesen: In diesem Beitrag findest du das beste Klimmzugband zum einfachen Erlernen von Pullups.

Springseil

Das Springseil ist ein Klassiker und gehört auf jeden Fall auf die Liste der Fitness Geschenke.

Es kann sehr gut zum Aufwärmen oder als Cardio-Einheit genutzt werden und das eigentlich an jedem Ort.

Wer ein Springseil geschenkt bekommt, hat keine Ausreden mehr keinen Sport zu machen. Und:

10 Minuten Seilspringen verbrennen ca. 100 Kalorien. Gleichzeitig werden Kondition, Koordination und Schnellkraft trainiert.

Ab Roller Wheel für den Sixpack

Der sogenannte Bauchroller ist ein weiteres einfaches Trainingsgerät, das leicht zu tragen und verstauen ist.

Wer bisher keinen Erfolg mit dem Bauchmuskeltraining hatte oder eine neue Herausforderung sucht, der kann mit dem Ab Roll Wheel nochmal richtig Gas geben.

Der kleine Ab Roller trainiert nicht nur die Bauchmuskeln, sondern die gesamte Körpermitte.

Das heißt für Anfänger aber auch, dass sie ein gewisses Maß an Rumpfstabilität mitbringen müssen.

Smoothie Maker

Zur Zubereitung von Smoothies, Shakes oder Säften eignet sich insbesondere ein Smoothie Maker.

Je nach Modell können auch gefrorene Früchte, Eiswürfel, Nüsse, Samen, Kerne oder Gewürze zerkleinert werden.

Dazu ist so ein Smoothie Mixer wie der WMF Kult X Mix & Go* perfekt.

Wichtig ist, dass der Mixer rutschfest, leistungsstark genug und wirklich dicht ist sowie die Einzelteile spülmaschinenfest.

Ich persönlich mixe mir immer gerne einen Eiweißshake nach dem Training bestehend aus Vanille Whey und gefrorenen Beeren. Zur Abwechslung gibt es ab und an einen kleinen Magerquark Shake.

Da die Trinkflasche mit dabei ist, kann der Shake oder Smoothie gleich getrunken werden.

Passend zu diesem Fitness Geschenk kannst du auch ein Smoothie-Rezeptbuch mitschenken und doppelt punkten.

Fitness-Handtuch 💎

Eines der besten Fitness Geschenke für Fitness-Liebhaber ist ein Sporthandtuch.

Oft habe ich fürs Gym nur ein altes, kleines Handtuch genutzt.

Aber es gibt sehr wohl Fitnesshandtücher mit einem cleveren und innovativen Design.

So ist es z.B. wichtig, dass es schönes Material und die richtige Größe hat, um Geräte im Fitnessstudio abzudecken. Aber auch zuhause oder am Strand sind sie sehr praktisch.

Hier sind ein paar Ideen:

Geschenk-Idee 1: Fitness-Handtuch mit Magnet & Tasche

Folgende Modelle haben „Kapuze“ mit einer integrierten Tasche mit Reißverschluss zum Aufbewahren von Wertsachen sowie einen Magneten zum Aufhängen an Studiogeräten:

Geschenk-Idee 2: kühlende oder schnell trocknende Sport-Handtücher:

Geschenk-Idee 3: Individuelles Sporthandtuch als personalisiertes Fitnessgeschenk

Geschenk-Idee 4: Sporthandtuch mit Spruch

Hier gibt es viele verschiedene sportliche, lustige Sprüche sowie motivierende Zitate aufs Handtuch:

Massagepistole

Für die Regeneration nach dem Training kann eine Massagepistole genau das Richtige sein.

Sie kann gut zur Selbstmassage genutzt werden und mögliche Verspannungen lösen.

Eine sehr schöne Möglichkeit in nur wenigen Minuten seinem Körper etwas Gutes zu tun und daher ein nützliches Geschenk für Fitnessbegeisterte.

Flüssigkreide (Liquid Chalk)

Das flüssige Magnesium trocknet schnell in den Händen und sorgt für mehr Grip in den Händen.

Sehr nützlich z.B. beim Gewichtheben, Klettern, Bouldern, Turnen, Pole Dance oder im Calisthenics-Bereich.

Also überall dort, wo eine sichere Griffleistung erforderlich ist. So stellt es ein ebenfalls ein ziemlich nützliches und sinnvolles Fitness-Geschenk dar.

Fitness-Tracker mit guter Preis-Leistung

Wenn dein Fitness Geschenk ein praktischer Fitness- und Aktivitätstracker sein, aber nicht gleich über 100 € kosten soll, dann ist das Xiaomi Mi Band genau das Richtige.

Davon gibt es z.B. bereits das Xiaomi Mi Smart Band 6* oder das Xiaomi Mi Band 5*, welche beide sehr positiv auf Amazon abschneiden.

Einen kleinen Einblick zum Xiaomi Mi Band 6 bekommst du hier:

Das Fitnessarmband hat ein sehr schlichtes, elegantes Design, ist super leicht und bringt viele Funktionen mit, z.B. verschiedene Sportmodi, u.a. Laufen, Krafttraining, Radfahren oder Schwimmen.

Und wie es sich für einen Fitness Tracker gehört, werden alle gewünschten Benachrichtigungen angezeigt (z.B. Anrufe), Schritte gezählt, Herzfrequenz, Puls sowie Schlafqualität gemessen, Kalorienverbrauch angezeigt, persönliche Bewegungsziele, Erinnerungen, Wecker einstellen usw.

Ich denke, dass man bei dem Preis nicht meckern kann, wenn z.B. einige Messfehler auftreten. Wem das aber am wichtigsten ist, der muss (leider) tiefer in die Tasche greifen.

Für Einsteiger oder diejenigen, die erstmal einen Fitness Tracker testen wollen, sind diese Modelle sehr empfehlenswert.

Ein Fitness-Tracker als Sportgeschenk muss nicht teuer sein. Beim Xiaomi Mi Band stimmt die Preis-Leistung, z.B. was Akkulaufzeit oder Funktionsvielfalt angeht. Und das zum kleinen Preis für den Gebrauch im Alltag und sportliche Aktivitäten.

Bluetooth Sportkopfhörer 🎧

Ein Training ohne Musik macht nur halb so viel Spaß und sie motiviert einfach.

Gerade Bluetooth Kopfhörer machen den Unterschied beim Sport.

Bevor man den Kabelsalat der herkömmlichen Kopfhörer auseinander gepult hat, kann mit kabellosen Kopfhörern gleich ins Training gestartet werden.

Ordentlichen Klang, ausreichend lange Akku-Laufzeit und einen guten Sitz sollten sie natürlich auch haben, vor allem beim Sport.

Zum Weiterlesen: Wenn du noch mehr Infos zu Sportkopfhörern benötigst, lies hier weiter:

• Die besten Sportkopfhörer im Vergleich
• Top-Kopfhörer zum Joggen
• Beste On & Over Ear Sportkopfhörer

Kabelloser Sport Mp3 Player

Wenn statt Fitness Tracker, Wearable oder Smartphone einfach nur Musik beim Training gebraucht wird, wäre ein Mp3 Player zum Joggen bzw. fürs Training sehr empfehlenswert.

✅ Tipp: Der Sony NW-WS413 ist ein Mp3-Player und Kopfhörer in Einem.

Zwar ist er unter den besten Mp3 Playern zum Joggen mit das teuerste Modell, liefert aber sehr hohen Komfort und Qualität, da er z.B. kabellos, wasser- und staubdicht ist.

Lichtwecker

Das Aufwachen mit einem Lichtwecker erfolgt auf „sanfte“ Weise, da ein Sonnenaufgang simuliert wird.

Das immer heller werdende Licht wirkt aktivierend und du startest frischer und entspannter in den Tag.

So können müde Augen sich langsam an die Helligkeit gewöhnen, statt eines plötzlichen Wechsels von tiefer Dunkelheit zu grellem Licht.

Wenn du morgens nicht aus dem Bett kommst oder nicht mehr von einem nervigen Geräusch geweckt werden willst, dann ist ein Lichtwecker eine super Erfindung und auch eine schöne Geschenkidee.

Besonders dann, wenn die dunklen Jahreszeiten bevorstehen, kann so ein Wecker sehr hilfreich sein.

Sportshirt

Fürs Training oder Freizeit ist ein sportliches T-Shirt eine weitere schöne Geschenk-Idee.

Hier findest du Inspiration für fitnesstaugliche Männer-Shirts:

Hier noch etwas mehr Inspiration für fitnesstaugliche Frauen-Shirts:

Wellness Bade- & Dusch-Set

Wer ordentlich trainiert, benötigt auch ordentlich Regeneration und kann z.B. mit einem entspannenden Bad den Muskelkater bekämpfen.

BBQ Grill-Gewürze Geschenkset

Eine schöne Geschenkidee für alle sportlichen Grill-Liebhaber ist z.B. ein Gewürz-Geschenkset.

Das lädt doch zum nächsten Grillabend mit ordentlich Protein ein, oder? 😉

Fitness-Schmuck

Alle, die ihre Liebe zum Eisen und Fitness gerne zeigen: Denjenigen kann ein tolles, passendes Schmuckstück geschenkt werden.

Fitness-Schlüsselanhänger

Noch eine schöne Fitnessgeschenk-Idee ist so ein „starker“ Schlüsselanhänger.

Whey-Protein für den Fitnessfreak

Ein Proteinpulver steht womöglich bei fast jedem Fitnessfan bereits zu Hause rum.

Vor allem beim Ziel Muskelaufbau muss die Proteinsynthese ordentlich angekurbelt werden.

Eine bestimmte Sorte geht demjenigen bestimmt irgendwann bald aus oder wurde noch nie probiert.

Warum also nicht mit Whey-Proben als Geschenk nachhelfen?

Schlüsselanhänger für Radsportler

Es gibt geniale „Handmade“-Schlüsselanhänger für Rad-Fans, die super zum Verschenken sind.

Zum Beispiel ein Schlüsselanhänger handgefertigt aus einer Fahrradkette oder ein gravierter Anhänger aus Leder als nachhaltige Geschenkidee:

Fahrrad-Flaschenöffner

Nach einer anstrengenden Radtour ein schönes kaltes Getränk. Wenn es mal ein (alkoholfreies) Bier ist, wird natürlich auch der passende Flaschenöffner benötigt.

MP3-Player & Kopfhörer zum Schwimmen

Auch beim Schwimmen kann Musik gehört werden für mehr Motivation und Leistung.

In folgenden Beiträgen findest du die besten Schwimm-MP3-Player und die besten Schwimm-Kopfhörer.

Fürs Schwimmtraining hat sich eine Kombi aus wasserdichter MP3 Player + Kopfhörer bewährt.

Lustige Fitness Geschenke (Humor muss sein) 😁

Beliebte, lustige Fitness-Geschenke:

Dekoratives Schraubenmännchen

Eine weitere coole Idee für ein Fitness-Geschenk ist so ein schickes Schraubenmännchen.

Jedes dieser Männchen ist ein Unikat und sie werden in feinster Handarbeit hergestellt.

Sie ist nicht nur ein Hingucker, sondern manche Eisenfiguren können auch als Stiftehalter genutzt werden oder einfach so als Deko.

Eine Tasse als „Allrounder-Sport-Geschenk“

Es gibt viele Gründe eine passende Tasse für einen Sportfan zu verschenken.

Im Idealfall nutzt der oder die Beschenkte sie jeden Tag, lässt sich etwas motivieren und denkt noch stärker an das Lieblingshobby. 😁

Es gibt eine Riesen-Auswahl an Tassen mit passenden Sport-Motiven. Also ein super Fitness Geschenk für Sportler und Sportlerinnen, die immer in Gedanken an ihren Sport sind und nach dem Training bereits ans nächste Workout denken!

Coole Sportsocken

Socken sind wohl das beste Geschenk für „Einfallslose“.

Ich freue mich jedenfalls über jede Art von Socken. Die braucht man einfach jeden Tag.

Gerade beim Sport sind atmungsaktive, gut sitzende Socken sehr wichtig.

Auch lustige und/oder kreative Motive können dabei sein:

T-Shirt mit Spruch oder Motiv

Ein T-Shirt mit einem coolen Spruch oder lustigem Motiv ist ebenfalls eine schöne Geschenk-Idee.

Gewichtsteller Untersetzer

Ein schönes, kleines Geschenk für einen fitnessbegeisterten Menschen. Mit diesen stilvollen, rutschfesten Silikon-Untersetzern können kalte Drinks und Shakes perfekt genossen werden!

„Antistress“-Kettlebell

Keine Produkte gefunden.

Das Drücken dieser weichen Kettlebell baut Stress ab und stärkt die Griffkraft. Eine lustige, kleine aber feine Geschenkidee für alle Kettlebell-Fans.

Die Fitnessmaschine

Als Spaßgeschenk ist dieser Sprücheklopfer hier ideal.

Die „Fitnessmaschine“ liefert witzige und motivierende Sport-Sounds.

Alles in allem ein sehr lustiges Geschenk für Fitnessbegeisterte, Trainer, Homegym, Chef, Büro etc. mit hohem Spaßfaktor.

Squat Rack Pen Holder

Dieses Langhantel-Rack dient als genialer Stifthalter und zaubert der beschenkten Person, die z.B. gerne Squats macht, bestimmt ein Lächeln ins Gesicht.

Fiese Bauchtasche

Jeder Fitnessliebhaber versucht es doch eigentlich zu vermeiden: Einen dicken Bauch.

Mit dieser Bauchtausche wird der Albtraum wahr:

Eine kleine Gemeinheit z.B. zum Junggesellenabschied oder einem runden Geburtstag, vielleicht gefüllt mit ein paar Talern oder Proteinriegeln? 😁😎

Hantel-Glas

Kugelhantel-Flaschenöffner

Eine Kettlebell, um den verdienten Drink nach vielen harten Trainingseinheiten zu öffnen.

Sie wiegt immerhin knapp ein halbes Kilo! 😉

Hier auch ein nicht ganz so „schweres“ Modell:

Karten, Gutscheine & Fitness Geldgeschenk-Ideen + DIY 💰

Klassische Geburtstagskarten und Deko eignen sich wunderbar für Geldgeschenke bzw. Gutscheine.

Ideen fürs Fitness-Geldgeschenk

Geldgeschenk Hantel basteln

Natürlich lässt sich auch was Cooles basteln als Geldgeschenke für Sportler und Sportlerinnen. Eine Idee wäre Hanteln basteln als Geschenk:

Ähnlich kann ein „Geldgeschenk Fitnessgerät“ gestaltet werden. Je nach dem, welches Gerät denn passend ist für den Empfänger des Fitness Geschenks. Hier zwei beispielhafte Ideen:

Fitness Geschenk basteln: weitere Ideen

Sportliche Karten

Shop-Gutscheine

Viele Sport-Shops bieten zudem Geschenk-Gutscheine zum Ausdrucken an. So hast du ein weiteres schnelles Fitness-Geschenk für eine Karte, Umschlag oder einfach nur so:

• Sportscheck Geschenkgutschein zum Ausdrucken*
• INTERSPORT Geschenkgutschein zum Ausdrucken*
• DECATHLON Geschenkgutschein zum Ausdrucken*
• Body Attack Sportnahrung Geschenkgutschein zum Ausdrucken*

Sport-Ausrüstung, -Kleidung oder Supplements kann schon einiges kosten, weshalb ein Geldgeschenk oder ein Gutschein gute Ideen für ein Fitness-Geschenk sind.

Buchtipps als Fitness-Geschenk

Fit ohne Geräte

Der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren zeigt mit seinem Bestseller „Fit ohne Geräte“ eindrucksvoll, dass Bodyweight-Training hocheffizient ist.

Mit bebilderten Anleitungen zu Übungen, Trainingsplänen von Einsteiger bis Profi sowie Grundlagen zu Training & Ernährung etc. steht dem Einstieg ins Körpergewichtstraining nichts mehr im Wege.

Für Fitnessfans, die gerne zuhause bzw. überall mit dem eigenen Körpergewicht trainieren wollen, ist das Buch ein tolles Sport-Geschenk.

Starting Strength

Wer mit dem Langhantel-Training beginnt, der kommt nicht um dieses Standardwerk von Mark Rippetoe herum.

Hier werden die Grundübungen mit der Langhantel ausführlich erklärt.

Dazu zählen die genaue Technik sowie auch typische und häufige Fehler.

Eine Pflichtlektüre und eines der besten Fitness-Geschenke für Sportler, die sich für Training mit Gewichten interessieren.

Die große Bodybuilding-Bibel: Das Standardwerk

Der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten Arnold Schwarzenegger himself schreibt in diesem Buch über seine Erfolgs-Geheimnisse und die goldene Zeit des Bodybuildings.

Es umfasst unter anderem wichtigste Trainingsprinzipien, Übungen, BB-spezifische Ernährungsgrundlagen, alles zum Thema Posing, Wettkampf und mehr.

Eine Pflicht-Lektüre für alle BB-Fans!

Fit mit Biochemie

„Fit mit Biochemie“ von Christoph Michalk zählt meiner Meinung nach zur Pflichtlektüre für alle Menschen, die sich mit Gesundheit und Leistungsfähigkeit beschäftigen.

Als edubily-Leserin bin ich sehr begeistert von diesem Buch und sehe es als ein super Geschenk an.

Aber auch für diejenigen, die das erste Mal etwas über Biochemie lesen, ist es sehr verständlich geschrieben.

Hier lernst du enorm viel über die biologischen und chemischen Abläufe sowie Zusammenhänge im menschlichen Körper, wie er funktioniert, was er benötigt und vieles mehr.

Der neue Muskel Guide

In diesem Buch wird die menschliche Anatomie und die Funktionen der einzelnen Muskeln sehr anschaulich und verständlich erklärt.

Zusätzlich werden ausgewählte Übungen zu einzelnen Muskelgruppen vorgestellt und erläutert, inklusive präziser Zeichnungen und Abbildungen sowie Poster.

Ideal, um die Muskulatur des Körpers kennenzulernen und z.B. nutzbar als Vorlage für Trainingspläne oder einzelne Übungen mit Lang- oder Kurzhantel.

Als Ergänzung zum „geschlechtsneutralen“ Muskel-Guide eignet sich auch diese Version des Buches, die speziell an die Damen gerichtet ist:

Andere Ideen für Fitness-Geschenke

Sauna zur Entspannung

In der Sauna kann man schön abschalten und die Seele baumeln lassen.

Gleichzeitig tust du deinem Körper etwas Gutes, z.B. wird dein Kreislauf ordentlich angeregt, die Muskeln können sich entspannen und das Schwitzen ist gut, um u.a. Schadstoffe und alte Hautschuppen loszuwerden.

Hier kommt es sicher darauf an, ob dieses Geschenk auch das richtige für Einen ist. Sauna-Liebhaber freuen sich natürlich sehr darüber.

Massage-Gutschein

Ja, es handelt sich wieder um einen Gutschein, aber ich denke jeder Sportler und jede Sportlerin würde sich über eine professionelle Massage freuen.

Mit Massagen kann sehr gut entspannt werden und es wird die Durchblutung angeregt.

Diese schöne Idee gehört unbedingt auf diese Liste der Fitness Geschenke.

✅ Tipp: Bei mydays* und Jochen Schweizer* findest du verschiedene Angebote zu Massagen, je nach Geschmack und Ort.

Sportlicher Kurzurlaub ⛷

Egal, ob ein kleiner Wochenend-Trip oder ein Ausflug ins Sporthotel: Hier hast du auf jeden Fall eine tolle, überraschende Geschenkidee.

Es gibt es viele Möglichkeiten, einen Urlaub aktiv zu gestalten (außer du willst natürlich faulenzen).

Doch für viele bietet sich ein Aktivurlaub als sportlicher Ausgleich zum Alltag an zur „aktiven Erholung“.

Von Fahrradfahren auf Mallorca, bis hin zu Skifahren in Österreich gibt es eine große Auswahl. Aber auch Deutschland hat einiges zu bieten.

Zum Beispiel lässt es sich gut Radeln oder wandern im Allgäu oder an der Mecklenburgischen Seenplatte.

Letzteres bietet sich zudem super für viele Strand- und Wassersportarten an, z.B. an der Ostsee.

Dies sind nur einige wenige von unzähligen möglichen Ideen.

✅ Tipp: Verschenke die Geschenkbox Aktivurlaub von Jochen Schweizer*. Diese schickt 2 Personen für 2 Übernachtungen in einen sportlichen Urlaub (Ort & Hotel nach Wahl).

Darüber hinaus gibt es dort noch mehr Auswahl an Geschenkboxen*, vielleicht ist ja was für deinen Fitness-Menschen dabei.

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Passende Fitness-Geschenke zu finden ist manchmal nicht so leicht, aber hier ist ja einiges zusammengekommen!

Ich hoffe, dass ich dich mit dieser Liste der Sport-Geschenke inspirieren konnte und du etwas Schönes gefunden hast.

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